ত্বকের যত্ন নেওয়ার বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ উপায় কি কি ?.
আমরা সবাই চাই আমার ত্বকটা একটু ফর্সা আর উজ্জ্বল হোক । মনে মনে সবারই এই ইচ্ছাটা থাকে । তবে অনেক সময় ব্যস্ততার কারণে আমাদের ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় হয়ে উঠে না । তরুণ বয়সে প্রত্যেক নারী ও পুরুষ কোমল এবং উজ্জ্বল ত্বকের অধিকারী হন । কিন্তু, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বক খুব নিস্তেজ এবং কালো হতে থাকে ।
১) ধুলো, ময়লা, দূষণ এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক জিনিসের থেকে
ত্বককে রক্ষা করার জন্য দিনে দু’বার সকালে এবং রাত্রে ভালো
করে মুখ ধুয়ে পরিষ্কার করা জরুরি । মুখ ধোবার পর তোয়ালে দিয়ে রগড়ে রগড়ে না মুছে
একটা নরম তোয়ালে বা টিস্যু দিয়ে আসতে আসতে চেপে চেপে মুখের জলটা মুছে নিন । মেকআপ
তোলার জন্য অলিভ অয়েল কিম্বা খুব মাইল্ড কোন মেকআপ রিমুভার ব্যবহার করুন । যতটা
সম্ভব ক্লোরিন যুক্ত জলের থেকে দূরে থাকুন, সুইমিং পুল
কিম্বা ওয়াটার পার্কের জলে কিন্তু ক্লোরিন মেশানো থাকে যা আপনার ত্বকের পক্ষে খুব
খারাপ ।
২) শসা কয়েক টুকরো করে তা মুখে ১৫ মিনিট ধরে রাখুন, তারপর ধুয়ে
ফেলুন । শসাতে বিদ্যমান অ্যাস্ট্রিনজেন্ট ত্বককে উজ্জ্বল রাখে এবং ভিটামিন ‘এ’ ত্বকের
মেলানিন উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে । এক মাস নিয়মিত রূপচর্চায় শসার ব্যবহার নিস্তেজ
ত্বকে এনে দেবে প্রখর উজ্জ্বলতা ।
৩)
লেবুর রসের মত আলুর খোসায় ব্লিচিং উপাদান পাওয়া যায় । আলুর খোসার পেস্ট নিয়মিত
আপনার ত্বকে লাগাতে হবে । আপনি যদি নিয়মিত এই পেস্ট ব্যবহার করেন তাহলে আপনার ত্বক
উজ্জ্বল ও ফ্রেশ হবে । একটি
পাত্রে ১ চা চামচ গুঁড়া দুধ, ২ চা চামচ লেবুর রস আর ১/২ চা চামচ মধুর
সাথে মিশিয়ে নিন । এবার পুরো মুখে ১০ মিনিট রেখে ধুয়ে
ফেলুন । ত্বক পরিষ্কার হওয়ার সাথে সাথে আগের
তুলনায় আপনার ত্বক অনেক উজ্জ্বল হয়ে উঠবে ।
৪) প্রাকৃতিক
ভাবে উজ্জ্বল ত্বক পাবার জন্য অনেকেই মধু ব্যবহার করেন । দই আর মধু তো আমাদের সবার
বাড়িতেই থাকে। দই আর মধুর সাথে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল (এসেনশিয়াল অয়েল নেবেন,) মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে মুখে লাগিয়ে নিন । দশ মিনিট পরে ভালো করে ঠাণ্ডা
জলে ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন । এতে আপনার স্কিনের শুষ্ক ভাব দূর হবে । একটা
কাঁচের বা চিনামাটির বাটিতে দুই টেবিল চামচ মধু আর দুই চা চামচ দারচিনি পাউডার
ভালো করে মিশিয়ে মুখে আর গলায় লাগিয়ে নিয়ে ১৫ মিনিট রেখে দিন । পরে শুধু জল দিয়ে
ধুয়ে নিন । এই মিশ্রণ সেনসিটিভ ত্বককে নরম এবং কমনীয় রাখতে সাহায্য করে ।
৫) হলুদ অ্যান্টিসেপ্টিক হিসেবে
খুব ব্যবহৃত হয় । ব্রণ ফুসকুড়ি এবং ত্বকের অন্যান্য ইনফেকশন দূর করতে সাহায্য করে
। খুব সহজেই আপনি এই প্যাকটি বানাতে পারবেন । উজ্জ্বল ত্বক পেতে এক চিমটি হলুদ, ১ চা চামচ টমেটো বা লেবুর রসের সাথে মিশিয়ে মুখের ত্বকে
লাগান নিয়মিত । অবশ্যই আপনার ত্বক ফর্সা হবে । টমেটোর
ব্লিচিং উপাদান আর হলুদের ভেষজ উপাদান ত্বক ফর্সা করতে একসাথে কাজ করে ।
৬) কলা খাওয়া যে স্বাস্থ্যের পক্ষে
ভালো, সেটা তো আমরা সবাই জানি । একটি
পাত্রে পরিমাণ মতো কলা, ১ চা চামচ মধু আর ১ টেবিল চামচ টক দই
মিশিয়ে নিয়মিত ত্বকে লাগান । ৭ থেকে ১০
মিনিট এই প্যাক রেখে ধুয়ে ফেলুন । এই
প্যাকটি সান ট্যাং দূর করে ত্বক ফর্সা করে তুলবে ।
৭) কেমিক্যাল যুক্ত যে কোন
প্রোডাক্ট থেকে দূরে থাকাটাই শ্রেয়, বিশেষ করে যে
সব প্রডাক্টে অ্যালকোহল, অ্যালফা হাইড্রক্সি, ইউরিয়া কিম্বা রেটিনালের মতো রাসায়নিক রয়েছে । এতে রাসায়নিক পদার্থ বেশি
পরিমাণে থাকে যা আপনার ত্বককে র্যাশ, চুলকানি কিম্বা ব্রণর
মতো নানা ধরনের ত্বকের সমস্যা দেখা দিতে পারে । এখন নানারকম হারবাল বিউটি
প্রোডাক্ট আর মেকআপ পাওয়া যায়, দরকার হলে সেগুলো ব্যবহার
করুন ।
৮) গোলাপ জলে এমন কিছু উপাদান
রয়েছে যা আপনার ত্বককে ভিতর থেকে পরিষ্কার করে । এরফলে আপনার স্কিন সুন্দর এবং
তুলতুলে হয়ে ওঠে । এক্ষেত্রে সমপরিমাণে গোলাপ জল এবং কাঁচা দুধ মিশিয়ে নিন । তারপর সেই মিশ্রণ রাতে শুতে যাওয়ার আগে মুখে
লাগিয়ে নিন । সারা রাত রেখে সকালে মুখটা ধুয়ে নিন । এমনটা মাত্র দু দিন করলেই ত্বক
উজ্জ্বল এবং ফর্সা হয়ে উঠেছে ।
আমাদের লেখা আপনার কেমন লাগছে বা
আপনার যদি কোন প্রশ্ন থাকে তবে নিচে কমেন্ট করে জানান । আপনার বন্ধুদের কাছে পোস্ট
টি পৌঁছেদিতে অনুগ্রহ করে শেয়ার করুণ । স্বাস্থ্য বিষয়ে আরও পোস্ট পড়তে নিচে
স্বাস্থ্য লেখাটির উপর ক্লিক করুণ । পুরো পোস্ট টি পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
আপনারা দয়া করে এখানে থাকা বিভিন্ন বিজ্ঞাপনের উপর ক্লিক করে জিনিস কিনুন, তাহলে আমি কিছু কমিশন পাব।
0 মন্তব্য(গুলি):
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন
ধন্যবাদ
মনে রাখবেন: এই ব্লগের কোনও সদস্যই কোনও মন্তব্য পোস্ট করতে পারে৷